随着年龄的增大，有些人渐渐感觉自己听力下降，许多人认为老年耳聋是正常的现象，其实，老年性的耳聋是可以提前预防的。郑州民生耳鼻喉医院讲到老年性耳聋是人体老化过程在听觉器官中的表现。
　　老年性耳聋的病因
　　导致老年性耳聋的因素很多，大致可分成两大类：
　　1、内在因素，包括遗传因素和全身因素（情绪紧张，某些慢性病，如高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、肝肾功能不全等）；
　　2、外在因素，如环境噪声、高脂肪饮食、吸烟酗酒、接触耳毒性药物或化学试剂，感染等等，这些因素均会引发或加重老年性耳聋的发生发展。
　　迄今为止，尚无确切的方法可以用来逆转听力老化的进展。但这并不是说，老年性耳聋无法防治，如果能在日常生活中注意预防保健，则可大大延缓听力老化进程。
　　老年性耳聋的预防

　　1.养成良好的饮食习惯
　　老年人要特别注意营养，多补充锌、铁、钙等微量元素，尤其是锌元素，这些微量元素对预防老年性耳聋有显着效果。富含锌的食物主要有海鱼，鲜贝类等，经常食用对预防老年性耳聋很有好处。也可以选择服用一些富含多种维生素和微量元素的保健品。
　　2.保持情绪稳定
　　老年人的血管弹性差，情绪激动很容易导致耳内血管痉挛，如果同时伴有高血黏度，则会加剧内耳的缺血缺氧，最终导致听力下降。我们可以选用具有活血化瘀等作用的银杏叶制剂，丹参制剂运用以改善微循环，达到保健和治疗的目的。
　　避免在噪声很大的地方工作生活长久，在老年性耳聋患者中，城市居民比农村居民多，这可能与城市环境噪声大有关，长期在噪声环境中工作生活的老人发病率也较高。因此，老年人要尽量避免长期的噪声刺激，遇到突发性噪声时，要尽快远离，以减少噪声对双耳的冲击和伤害。
　　3.戒烟戒酒
　　尼古丁和酒精会直接损伤听神经，长期大量吸烟，饮酒还会导致心脑血管疾病的发生，致内耳供血不足而影响听力。
　　4.加强体育锻炼
　　体育活动能够促进全身血液循环，内耳的血液供应也会随之得到改善。锻炼项目可以根据具体身体状况来选择，散步、慢跑、打太极拳等都可以，但一定要坚持。
　　【民生品牌】
　　郑州民生耳鼻喉医院从建院以来，坚持走专科专业特色，开设有耳聋耳鸣、鼻炎、眩晕、中医耳鼻喉、鼾症、外耳再造等专业科室，同时还配备有放射科、听力学检测诊断室、内窥镜室、前庭功能检查室等医技科室，为耳鼻喉患者提供科学的诊疗平台。
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