得了耳鸣怎么办?

　　下面郑州民生耳鼻喉医院介绍一些耳鸣的日常治疗方法

　　1、为了提高耳部血循环，应减少饮食中的饱和脂肪和胆因醇、烟酸每天100～6000毫克可帮忙降低胆固醇。注意：在无医生监测的情况下，不要服用过量烟酸，因为会出现诸如肝中毒等副作用。研究表明，大多患耳鸣的人缺乏维生素B12，营养学家推每天服6微克维生素。另外，每日5000到l0000单位的维生素A至少对耳鸣部分显效。

　　2、戒烟酒和咖啡因，这些可使耳鸣加重。良好的生活习惯是耳鸣治疗的重要保证，因此戒烟戒烟，少喝弄咖啡等刺激性物品，对于耳鸣的治疗都具有一定的作用。

　　3、饮食中少用盐，因盐能使液体在耳中集聚，加重耳鸣。这点对于耳鸣的治疗很重要，因此大家在进行耳鸣的治疗的时候，要尽量吃的清淡点，这样有助于耳鸣的恢复。

　　4、避免服用太大量阿司匹林，因其可使耳鸣加重。

　　5、避开大噪音，因其可加重已有的耳鸣。

　　6、如果因耳鸣无法入睡时，试着打开收音机，听一段优美的音乐，可以掩盖有害声音。听一听自然音如潺潺流水声，亦可减轻耳鸣。

　　健康热线：400-837-1120 乘车路线：105路，59路勘察公司下车北行即到。101路，2路至公安局下车，西行至十字路口右转(北转)，沿阳光北大街北行约百米左右路东即到。 6路,29路，韩村路口下车，南行二十米左右路东即到。

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