眩晕如何预防如何应对?

　　57岁的莫师傅是一名省级机关公务员，跟大多数男人一样，一过40岁，身体就开始发福，紧跟着，心脑血管疾病也慢慢缠身。“我们这代人苦啊，小的时候没好东西吃;年轻的时候得省给孩子和老人吃;现在有条件了，身体却不允许我们吃好东西了。”莫师傅摇摇头叹了口气。

　　“医生说我动脉硬化、供血不足，所以当我坐久了站起来的时候，整个人啊，晕得就像刚坐完过山车一样，所以我一般是动都不太敢动。”对于自己身上的毛病，莫师傅是笑着描述的。

　　如今，郑州民生耳鼻喉医院的医生通过手术，在他的椎动脉狭窄处搭了个支架，眩晕的症状已得到很好的缓解。

　　几乎所有人都有过眩晕经历

　　“目前，人群中眩晕症的患病率为5%—10%，是65岁以上人群就医的首位原因。在这群人中，有18%因此减少活动。眩晕是病人看病时主诉症状中非常普遍的一种，仅次于头疼和发热，占第3位。”郑州民生耳鼻喉医院医生介绍说。

　　从医学角度看，“晕”的种类有很多，眩晕主要是一种运动的错觉，在动的时候，病人可能会有天旋地转的感觉;一般的头晕，多为感觉上，类似于平常所说的“晕晕乎乎”;晕厥则表现为意识不清。

　　“眩晕非常见，几乎所有人都有过眩晕的经历。只是年纪大的人发病严重，年轻人一般稍加休息就能恢复。”医生，再次强调了眩晕的普遍性。

　　既然眩晕如此普遍，那么又该如何预防如何应对呢?

　　脑血管性眩晕：夏冬季节由于血液粘稠度增加，容易发生各种脑血管意外，导致脑血管性眩晕的发生。

　　应注意多饮水，不要突然改变体位，如夜晚上厕所时猛起，都容易引发脑血管性眩晕。一旦发生，应尽快到医院就诊。

　　脑肿瘤性眩晕：此类眩晕发病都较缓慢，初期症状较轻，不易发现。

　　对于逐渐出现的轻度眩晕，若伴有单侧耳鸣、耳聋等症状，或其它邻近脑神经受损的体征，如病侧面部麻木及感觉减退、周围性面瘫等，应尽早到医院诊治，明确诊断，早期手术治疗。

　　颈源性眩晕：应注意平时工作学习的体位，在长时间伏案工作后，应适当活动颈部。

　　枕头高度适宜，一般与肩平行，不能垫枕过高，以导致颈源性眩晕的发生。治疗上多采用方法，如颈椎颌枕吊带牵引、推拿手法治疗、针灸等，严重的需要手术治疗。

　　神经官能性眩晕：对于因精神因素导致的眩晕，首先应解除病人的焦虑不安情绪，可适当给以抗焦虑或抗抑郁药物，但要避免长时间使用镇静药物，以免增加药物的耐受性和依赖性。